ホットヨガ

夏前に「冷やし中華始めました」宣言をするラーメン屋のように

「ヨガ始めました」宣言をしたｍｏｍｏ－ｃｈａｎです(´∇｀)

 

まずは、ヨガを始めるなら少しはヨガの勉強をしようと

ネットでいろいろ検索チャンしていたら　o(･_･= ･_･)o ｷｮﾛｷｮﾛ

「 ホットヨガ 」  に出会いました★

 
ホットヨガ とは・・

 

室温３８度～４０度。湿度６０～６５％の設定で行う

ヨガの事らしいっス　φ(｀д´)ｶｷｶｷ
人間の筋肉っちゅもんは、室温３８度前後になると

柔らかくなるそうで、ヨガの無理目のポーズも

とり易くなるそうデス　　φ(｀д´)ｶｷｶｷ

 

そして、ホットヨガで発汗する事でデトックス効果も

あると言われているみたいです　　　φ(｀д´)ｶｷｶｷ

 
うーん・・・ (　-人-).｡oO( ホットヨガか・・・ )

ネーミングも、普通のヨガよりもホットがつくだけで

たいそうセレブな響きがあって、素敵ですよね～

私も、ホットヨガ体験してみたいな～ (　-人-)

 

 

今日のｍｏｍｏ－ｃｈａｎ

身長：１５０ｃｍ　　　　体重：４５．２キロ
体脂肪：３４．２％　　　ＬＢＭ：１９．２