DVD

週末からブログの更新をサボっていた、ｍｏｍｏ－ｃｈａｎです(´∇｀)ｹﾗｹﾗ

 

家族に宣言してから、ヨガとブログを同時に始めた私・・・

家族には、三日坊主のｍｏｍｏがまた飽きたと思われたようですが

ヨガもブログも、まだまだ頑張って続けていく気ですよ(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

目指せ★ナイスバディー！！

 

 

今日は、おすすめ　「ヨガＤＶＤ」のお話。

ヨガを始めるにあたって、ツタヤで購入したＤＶＤ付き書籍

 

タイトル

「　１日１０分　深堀真由美と一緒にレッスン

９０分ＤＶＤ付き　４週間プログラム　ヨガ　」

 

ＤＶＤ付きだけあって、ヨガのポーズのとり方が分かり易くて

初心者でも楽しく、プログラムに参加出来てます＾＾

 

効果の方は、出てきたような・・・・　(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)?

気のせいのような・・・　(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)?　微妙な感じなんですが(´∇｀)ｹﾗｹﾗ

続けていれば、きっとダイエットに成功すると信じて頑張ってみます！！

 

今日のｍｏｍｏ－ｃｈａｎ

身長：１５０ｃｍ　　　　　　　　　　　体重：４４．８キロ

体脂肪：３３．４　　　　　　　　　　　ＬＢＭ：１９．８